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痛いお知らせです。

平成最後の日４月３０日に肉離れになってしまいました。
娘に鉄棒の逆上がりの手本を見せていて、地面を蹴り上げて勢いをつけるとこ。
そこを勢いよくオーバーにやって見せた瞬間に、ふくらはぎが『バチン!!!』
ゴムの束がちぎれたような音がして痛みが襲ってきました。

『いとぅえ～』と叫びながら動けず。

ゴールデンウィークは安静週間に変わってしもた。

この松葉づえなくては動けません。
階段や段差は危ない。

バリアフリーのありがたみを実感します。
スロープがあるところと段差バリバリのところは全然違う。
健常な時は気にしてなかったところに目が行きます。

ＭＲＩで検査撮影してもらった画像を見ると、
３ｃｍ×１.５ｃｍ×２０ｃｍの内出血の塊がある。

この血の塊がゆーっくり引いていくそうですが２か月近くかかるそうです。
ふくらはぎはパンパンで熱持ってるとこに血流圧で結構な激痛。
筋肉が断裂した痛みと血流圧による膨張での激痛の合わせ技。
会社でも家でも足を心臓より高い位置に置いてないと痛い。

お酒も飲めない。
炎症が治まって熱を持たなくなるまでノンアルコールビールで頑張ります。

炭酸の温泉が肉離れに良いそうです。
温泉には行けないから炭酸入浴剤をネットで探してみよう。
ジェットバスもマッサージ効果と血行によさそうです。

家で入浴剤とジェットバスで暖まり、プロテインも飲んでみるか！
それと、ふくらはぎのサポーターも注文だ。

早く良くなりたい！！！

溝上でした。